秋天熬夜伤害大:增肥、患病、会变丑!

2023-08-09 17:41:45 来源:《小康》•中国小康网


(资料图)

立秋来临,阳气渐收,阴气渐涨。我们的养生也要开始以“收”为主。我们一年四季都在强调早睡,而秋季熬夜伤害最大。秋季本就秋乏、燥邪重,这时若再熬夜,更是损阴耗津,透支气血元气。

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